חוזק בנייה לעומת גודל שריר בנייה (היפרטרופיה) | ד"ר אנדי גלפין וד"ר אנדרו הוברמן Huberman Lab Clips 5:05 1 year ago 303 382 Скачать Далее
כוח לעומת היפרטרופיה: מדע בניית השריר Institute of Human Anatomy 17:50 2 months ago 847 346 Скачать Далее
איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 5 years ago 176 913 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 142 231 Скачать Далее
וולוג: הבדל בין אימונים לבניית כח לאומת בניית מסת שריר Vlad Patrati 7:58 1 year ago 164 Скачать Далее
הגדלת מסת שריר האם יותר אימונים זה יותר טוב? אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 5:21 2 years ago 6 885 Скачать Далее
איך לעלות במסת שריר ולהוריד אחוזי שומן - חיטוב הגוף + עליית מסת שריר גל - מאמן כושר galhfit 2:37 5 years ago 19 354 Скачать Далее
מכון כושר - 5 דברים שאתם חייבים לעשות כדי לבנות מסת שריר! ACT fitness tips 4:41 2 years ago 4 911 Скачать Далее
שיטות אימונים להגדלת השרירים, תוכנית אימונים לעלייה במסה, קובי עזרא, תוכנית אימונים לעלייה במסה דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 8:04 4 years ago 3 735 Скачать Далее
איך לעלות במסה + איך לכתוב תכנית אימון בעצמך + מהו 'מד כוח' | דניס פריי GSG 6:05 3 years ago 3 190 Скачать Далее
